ヨガ雑記 今春ヨガを始めてみませんか?~春はヨガの成功しやすい季節❢~ こんにちは。 タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。 春も真っ盛り、春爛漫ですね❢ みなさま、いかがお過ごしでしょうか? 前にもこのブログ「タロスマイル」で書かせていただきましたが 17~18世紀後半頃に書かれたハタヨガ後期の経典📖『ゲーラン... 2023.03.27 ヨガ雑記
ヨガ雑記 肩こり、首こりを緩和させるために意識したいこと❢ ~ヨガ編~ はじめに こんにちは。タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。 ついに春の花々が咲き始めましたね❢ ウキウキ、ワクワクしているのは私だけでしょうか? みなさま、いかがお過ごしでしょうか? 今回は、次回に続き肩こりや首こりを緩和させるために意識し... 2023.03.20 ヨガ雑記
体と心を健やかに 肩こり、首こりを緩和させるために意識したいこと❢ ~日常生活編~ はじめに こんにちは。タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。 今回はみなさんのお悩みでよく聴く 肩こりや首こりについてまとめさせていただきます。 ヨガをしてどうなりたいですか?またはヨガに何を期待していますか? とおたずねすると身体をほぐした... 2023.02.28 体と心を健やかに
ヨガ雑記 ヨガのポーズや姿勢を安定させるコツ❢ はじめに こんにちは。タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。もうすぐ3月ですね。昼間の温かさと太陽の濃さに春の到来を感じます。みなさんいかがお過ごしでしょうか? 久しぶりのブログを書かせていただきます。 ヨガのアーサナ(ポーズ)をとる際脚や体... 2023.02.26 ヨガ雑記
体と心を健やかに 芸術の秋を楽しもう❢~オペラ鑑賞でリフレッシュ❢~ こんにちは。 早いものでもうすぐ今年も師走です。 年を重ねるたびに1年過ぎるのを早く感じるようになる と言われますが本当にそのとおりですね。 今年もあっという間にもう年末。 みなさんいかがお過ごしでしょうか? 突然ですが私は先日オペラのコン... 2022.11.29 体と心を健やかに生活を楽しむ
ヨガ雑記 ヨガのベストシーズン到来❢~今秋こそヨガを始めよう!ヨガを深めよう!~ はじめに こんにちは(^^)飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』のヨガ講師「タロ」です。 (*飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』はこちらから) 朝晩の涼しさや虫の音、落ちゆく葉など 秋の気配を感じられる今日この頃ですね。 みなさんいかがお過ごしで... 2022.09.08 ヨガ雑記
食を楽しむ 完熟ブルーベリーで、ブルーベリーバナナスムージー❢ ~ミキサーのご紹介も~ はじめに こんにちは。 8月もお盆を過ぎましたね。 日中はまだまだ暑いですが 朝晩は少し涼しさを感じる今日この頃です。 みなさんいかが過ごしでしょうか? 今回もテーマは私の好きなおやつでございます。 よろしければお付き合い下さいね。夏の疲れ... 2022.08.21 食を楽しむ
食を楽しむ アイスコーヒーいれてリフレッシュ❢~おともに『バナナクラフティ』を焼いてみよう♪~ はじめに こんにちは。 今年も暑い日が続いておりますね。 突然ですがみなさんは アイスコーヒーはお好きですか? 私はコーヒー自体が苦手だった時期もあって 買って飲むという習慣がほとんどありません。 数十年前にディズニーランドへ行ったときのこ... 2022.08.17 食を楽しむ
ヨガ雑記 ヨガのポーズを心地良くやる方法❢ ~苦しい、キツイは止めて、ヨガを楽しもう(^^♪~ はじめに こんにちは(^^)飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』のヨガ講師「タロ」です。 (*飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』はこちらから) 暑い時期が続いていますね。 みなさんいかがお過ごしでしょうか? 今回はヨガのポーズ(アーサナ)を心地良... 2022.08.09 ヨガ雑記
ヨガ雑記 「朝ヨガ」のもたらす効果とは?~朝から体をゆっくり動かすと良いことたくさんあります!~ はじめに こんにちは(^^)飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』のヨガ講師「タロ」です。 (*ヨガ教室『タロピカヨガ』はこちらから) あっという間に2022年の春も終盤に近づいていますね。 もうすぐ6月です。 ご無沙汰しておりました。 みなさん... 2022.05.25 ヨガ雑記体と心を健やかに