ヨガ雑記 暑い夏のイライラ予防に休息に、瞑想してみよう❢
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます。飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。夏は体や心の熱も上がりやすく気が上がりやすい！？さらに上がったままで下がりづらい。体も心もオーバーヒートなんてこともあるかもしれま...
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ヨガ雑記 
体と心を健やかに じめじめした暑い夏には〇〇〇茶❢
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます。飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。今年の夏は蒸し暑く６月から湿度の高いまま気温が上がっていますね。みなさまいかがお過ごしでしょうか？何かスッキリしないとかお腹が張っ...
食を楽しむ トマトのシロップ漬け～夏の間食やデザートにも❢～
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今回は夏のデザートや間食などにおすすめのトマトのシロップ漬けです❢前回、ダイエットのために間食を夏野菜に変えてみることをおすすめし...
体と心を健やかに 夏こそゆるいダイエット❢～暑い夏を乗り切るためにも～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さり、ありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。いや～暑いですね。７月に入ったばかりだというのに６月下旬から、猛暑の連続です。みなさんいかがお過ごしでしょうか？お元気で...
