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ヨガ雑記

ヨガ教室から見える景色は大好評❢~リアルなヨガを一緒に楽しもう❢~

こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今回は、はじめに私が開いているヨガ教室から見える景色についてお話します。場所は南信州で建物の2階にあり天気の良い日には窓から南アルプスの山々が横に...
ヨガ雑記

ヨガでプチ不調にさようなら❢∼月経前や更年期にも効く∼

はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。突然ですがみなさん体がこわばっている重たく感じる疲れやすいスッキリしない心がイライラする怒りっぽい落ち着かないあせってしまう落ち込むやる気...
体と心を健やかに

体も心もポッカポカ❢~体の冷えが気になる方へ~

はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今冬も1年を通して一番寒い時期を迎えております。みなさまいかがお過ごしでしょうか?先日一緒にヨガをして下さった方から寒さがまして手足の冷え...
ヨガ雑記

ヨガで慢性痛が改善!?∼長びく痛みやコリに悩む方へ∼

はじめにこんにちは。この記事を開いて下さりありがとうございます❢タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。突然ですが長引く、コリや痛みって不快ですよね。体を動かすのがおっくになったり心もネガティブになって暗くなってしまうこともあります。中にはもう...