ヨガ雑記 足腰の強化❢～足元がグラグラしていませんか？～
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今回はヨガネタです。立位のポーズ（アーサナ）でグラグラして安定しない。気持ち良いはずのヨガが全然心地良く感じない。肩や首など力が入...
ヨガ雑記
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ヨガ雑記 季節や体調に合わせたヨガ
こんにちは❢このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。GWも真っただ中ですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか？今年の春は気候の変化が激しく花粉や黄砂も多め。５月春は後半にさしかかり夏...
ヨガ雑記 ヨガで得られる幸福感３ステップ❢
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。お久しぶりです❢みなさんいかがお過ごしでしょうか？ブログの更新半年以上もお休みさせていただきました。大変申し訳ございません...
ヨガ雑記 今春ヨガを始めてみませんか？～春はヨガの成功しやすい季節❢～
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。春も真っ盛り、春爛漫ですね❢みなさま、いかがお過ごしでしょうか？前にもこのブログ「タロスマイル」で書かせていただきましたが1７～1...
ヨガ雑記 肩こり、首こりを緩和させるために意識したいこと❢ ～ヨガ編～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。ついに春の花々が咲き始めましたね❢ウキウキ、ワクワクしているのは私だけでしょうか？みなさま、いかがお過ごしでしょうか？今回...
ヨガ雑記 ヨガのポーズや姿勢を安定させるコツ❢
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。もうすぐ３月ですね。昼間の温かさと太陽の濃さに春の到来を感じます。みなさんいかがお過ごしでしょうか？久しぶりのブログを書か...
ヨガ雑記 ヨガのベストシーズン到来❢～今秋こそヨガを始めよう！ヨガを深めよう！～
はじめにこんにちは(^^)飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』のヨガ講師「タロ」です。（＊飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』はこちらから）朝晩の涼しさや虫の音、落ちゆく葉など秋の気配を感じられる今日この頃ですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか？...
ヨガ雑記 ヨガのポーズを心地良くやる方法❢ ～苦しい、キツイは止めて、ヨガを楽しもう(^^♪～
はじめにこんにちは(^^)このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。暑い時期が続いていますね。みなさんいかがお過ごしでしょうか？今回はヨガのポーズ（アーサナ）を心地良く快適にやる方法に...
ヨガ雑記 「朝ヨガ」のもたらす効果とは？～朝から体をゆっくり動かすと良いことたくさんあります！～
はじめにこんにちは(^^)このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。あっという間に2022年の春も終盤に近づいていますね。もうすぐ６月です。ご無沙汰しておりました。みなさん、いかがお過...
ヨガ雑記 寒い時期の運動について～③ヨガ編～
はじめにこんにちは。飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』のヨガ講師「タロ」です。（＊飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』はこちらから）今回は寒い時期の運動についてパート③ヨガ編です。私が長年続けてきたヨガについてお届けいたします。冬の寒い時期に特に...