その他 ブログ閉鎖のお知らせ∼ありがとうございました❢∼
こんにちは(^^♪飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。突然に申し訳ございません。あと１か月くらい（2025.11.15頃）でこのブログを閉鎖することにしました。今までこのブログにお付き合い下さった方々に大変感謝しております❢...
ヨガ雑記
その他 
ヨガ雑記 思考や行動の質を回復させるには、瞑想が有効❢
こんにちは(^^♪このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。気持ちが焦ってしまっていたり体が疲れていると要らないことや余計なことをグルグル考えてしまう行動できないまたはむだな行動が多く...
ヨガ雑記 リラックスするだけじゃ、もったいない❢∼ヨガのポーズ「シャヴァアーサナ」∼
こんにちは(^^♪このブログを開いて下さりありがとうございます。飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。ヨガすると心身ともに気持ち良い瞬間にたくさん出会えますが中でもヨガにまだ慣れてない方でもこの心地良さ（特に極上のリラックス感...
ヨガ雑記 ヨガも、時短（1分or1ポーズ）でも効果が得られる！？
こんにちは(^^♪このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。世の中は何でも簡単、速い、便利にできる時代ですね。ヨガもこういうワードをよく聞きますし実際そうですし私も使わせてもらっていま...
ヨガ雑記 やさしいヨガのポーズで姿勢を改善❢∼楽しくスタイルアップ♪∼
こんにちは(^^このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師タロです。９月に入り日中の暑さはまだ厳しい。それでも外の景色を見ると空気がすんできていて遠くの山々や月の輪郭がよりはっきり見えますね。秋を感...
ヨガ雑記 ヨガのポーズ、後屈を深めるコツは○○○の動き❢
こんにちは(^^♪）このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年の異常に暑い夏もピークは過ぎましたでしょうか。朝晩の日差しや風に少しだけ秋の気配がみえ始めています。みなさん、いかがお...
ヨガ雑記 暑い夏のイライラ予防に休息に、瞑想してみよう❢
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます。飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年は特に暑い夏が続いております。朝晩の涼しさが感じられないそんな日もありますよね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？例年よりも...
ヨガ雑記 初夏におすすめのヨガや運動～夏バテ予防＆シェイプアップ❢～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年は梅雨の半ば６月中旬からすでに猛暑ですね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？暑い夏の本番は、まだこれからです❢引き続...
ヨガ雑記 すぐ体をやわらかくする方法❢∼前屈を深めたい∼
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。気温が上がってきてますね。日中の外出時には夏のような暑さを感じる今日この頃です。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？体を柔...
ヨガ雑記 夏までにお腹スッキリ❢～腹筋してみませんか？～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。GWもおわりもうすぐ６月ですね。今年も季節の巡りが早い！と感じる今日この頃です。みなさまいかがお過ごしでしょうか？私のヨガ...