ヨガ雑記

こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今回は、はじめに私が開いているヨガ教室から見える景色についてお話します。場所は南信州で建物の２階にあり天気の良い日には窓から南アルプスの山々が横に...

はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。突然ですがみなさん体がこわばっている重たく感じる疲れやすいスッキリしない心がイライラする怒りっぽい落ち着かないあせってしまう落ち込むやる気...

はじめにこんにちは。この記事を開いて下さりありがとうございます❢タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。突然ですが長引く、コリや痛みって不快ですよね。体を動かすのがおっくになったり心もネガティブになって暗くなってしまうこともあります。中にはもう...

こんにちは。タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。このブログを開いて下さりありがとうございます❢突然ですがみなさん年始はお時間ありますか？今年の冬休みは長く28日から５日までの９連休という方も多いですよね。そしてその後は１週間、連続出勤。今年...

はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今回は瞑想についてです。瞑想に興味あるけどむずかしく感じている方にも瞑想の静けさが心地よいひとときになるようお伝えできれば幸いです。少々マ...

はじめにこんにちは。タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年の夏はホント暑いですね～。いったいいつまで続くのでしょうか？ですが暦はもうすぐ９月。朝晩の風は涼しくなりお日様は徐々にかげり短くなってきています。みなさんいかがお過ごしでしょうか？...

こんにちは。タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今回はヨガネタです。立位のポーズ（アーサナ）でグラグラして安定しない。気持ち良いはずのヨガが全然心地良く感じない。肩や首など力が入って力んでしまう。こんなお悩みありませんか？今月からタロピカヨ...

こんにちは❢タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。GWも真っただ中ですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか？今年の春は気候の変化が激しく花粉や黄砂も多め。５月春は後半にさしかかり夏へと向かいます。みなさん疲れがでてきていませんか？実は私もその...

はじめにこんにちは。タロピカヨガのヨガ講師タロです。お久しぶりです❢みなさんいかがお過ごしでしょうか？ブログの更新半年以上もお休みさせていただきました。大変申し訳ございませんでした。突然ですが今回はヨガで得られる３段階の幸福感について書かせ...