ヨガ雑記 少しだけヨガや運動をやってみよう❢∼ヨガや運動の効果とは？∼
はじめにこんにちは(^^♪このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。９月に入りましたがまだまだ暑い日が続いておりますね。近年より暑く長くなった夏の影響で最近では夏バテならぬ、秋バテなん...
体と心を健やかに
ヨガ雑記 
体と心を健やかに ○○○の強化で、疲れにくい体へ∼体力気力を養う❢∼
こんにちは(^^♪このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。お盆が過ぎて季節のめぐりが感じられます。今年の異常な暑さももう少し、、。と分かっていても日中の気温が30℃を超える日が続いて...
体と心を健やかに 呼吸を深めると全身にパワーがみなぎる！？
こんにちは。このブログに興味を持って下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。酷暑が続いておりますね。今年は連日のニュース夏の最高気温39度越えも数年後には当たり前になりそうな勢いです。みなさまいかがお...
ヨガ雑記 暑い夏のイライラ予防に休息に、瞑想してみよう❢
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます。飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年は特に暑い夏が続いております。朝晩の涼しさが感じられないそんな日もありますよね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？例年よりも...
体と心を健やかに じめじめした暑い夏には〇〇〇茶❢
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます。飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。今年の夏は蒸し暑く６月から湿度の高いまま気温が上がっていますね。みなさまいかがお過ごしでしょうか？何かスッキリしないとかお腹が張っ...
体と心を健やかに 夏こそゆるいダイエット❢～暑い夏を乗り切るためにも～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さり、ありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。いや～暑いですね。７月に入ったばかりだというのに６月下旬から、猛暑の連続です。みなさんいかがお過ごしでしょうか？お元気で...
ヨガ雑記 初夏におすすめのヨガや運動～夏バテ予防＆シェイプアップ❢～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年は梅雨の半ば６月中旬からすでに猛暑ですね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？暑い夏の本番は、まだこれからです❢引き続...
ヨガ雑記 夏までにお腹スッキリ❢～腹筋してみませんか？～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。GWもおわりもうすぐ６月ですね。今年も季節の巡りが早い！と感じる今日この頃です。みなさまいかがお過ごしでしょうか？私のヨガ...
ヨガ雑記 春真っ盛り❢～でも体調がすぐれないへ～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。暦はもうすぐ５月、春爛漫です❢一年を通して最も快適で過ごしやすい時期に入ってまいりました。みなさまいかがお過ごしでしょうか...
体と心を健やかに 春のデトックス＆リフレッシュ追記～旬の食材＆！？～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。春、真っ盛り❢もうGWですね。花々が美しく咲き乱れている今日この頃です。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？今春の気温のア...