ヨガ雑記 夏までにお腹スッキリ❢～腹筋してみませんか？～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。GWもおわりもうすぐ６月ですね。今年も季節の巡りが早い！と感じる今日この頃です。みなさまいかがお過ごしでしょうか？私のヨガ...
体と心を健やかに
ヨガ雑記 
ヨガ雑記 春真っ盛り❢～でも体調がすぐれないへ～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。暦はもうすぐ５月、春爛漫です❢一年を通して最も快適で過ごしやすい時期に入ってまいりました。みなさまいかがお過ごしでしょうか...
体と心を健やかに 春のデトックス＆リフレッシュ追記～旬の食材＆！？～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。春、真っ盛り❢もうGWですね。花々が美しく咲き乱れている今日この頃です。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？今春の気温のア...
体と心を健やかに 春のデトックス＆リフレッシュ❢∼春本番に向けて体を整える∼
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年もあっという間に３月ですね。温かい日も増えてきました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？春は入学、卒業、入社、退社な...
体と心を健やかに 体も心もポッカポカ❢∼体の冷えが気になる方へ∼
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今冬も１年を通して一番寒い時期を迎えております。みなさまいかがお過ごしでしょうか？先日一緒にヨガをして下さった方から寒さが...
体と心を健やかに 冬の養生ベスト３❢ ～今冬、元気のない方へ～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年は猛暑の続いた夏から瞬く間に秋が過ぎていき気づけばもう年末です。急に寒くなったので心身のお疲れや不調を感じている方もい...
ヨガ雑記 ゆるい筋トレで体力気力をUP❢
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。早いもので今年ももう９月に入りました。みなさんいかがお過ごしでしょうか？私の住む南信州では朝晩ぐっと涼しくなりました。カーディガン...
体と心を健やかに 今年の夏もすぐ元気になれる❢～お疲れの方へ～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。みなさんいかがお過ごしでしょうか？今年の夏はキツイ暑さでしたよね～ってまだ終わってませんが。お疲れの方も多いのではないでし...
体と心を健やかに 夏の暑さに負けない体と心を作る～夏の養生ベスト３❢～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年の夏は早い時期から暑いですね～～!しかも蒸し暑くこの暑さが長く続きそうです。みなさん元気にお過ごしでしょうか？私は数年...
体と心を健やかに 運動が苦手、でも運動したい❢
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年も４月に入りました❢温かくなってきて体も心も動かしやすい時期ですね。この時期におすすめなのは運動（スポーツやヨガなど）...