体と心を健やかに 話すのが苦手な方へ～言いたいことを伝えれるようになろう！～
話すのが苦手。言いたいことが言えない。あたまの中がぼんやりして言葉がでてこない。もどかしい。今日はそんなみなさんへ向けて伝えたいことを言えるようになる方法です。こむずかしい話し方だとか会話の方法ではなくて自分の想いを話せるようになること。自...
体と心を健やかに 
体と心を健やかに 暑さ対策！ ～これからが夏本番 服装をすずやかに～
こんにちは。６月に入り、急に蒸し暑くなってまいりましたね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？これから始まる暑い夏に向けて暑さ対策をしましょう。今の時期は衣替えシーズン！！ということで暑さ対策、まずは洋服からすずしくしていきましょう。私がこ...
体と心を健やかに 疲れ目対策！～スマホやPC見過ぎて目が疲れていませんか？～
こんにちは。今日もタロスマイルへお越し下さりありがとうございます。今日は目の疲れについてです。みなさん、スマホやPCの使い過ぎで目が疲れていませんか？目を酷使すると、目の奥が痛くなったり、目がかわいたりして不快ですよね。今日は、目を疲れにく...
体と心を健やかに 姿勢を良くして、スタイルアップ！ ～良いこといっぱい！！～
こんにちは(^^♪今日もタロスマイルへお越し下さりありがとうございます。運動不足で飽食の時代だから太りやすい。現代において、すでにダイエットそのものが人生の永遠のテーマ（課題）のひとつになっていますよね。とうしてダイエットしたいのか？外見を...
ヨガ雑記 今こそヨガを始める時！ ～ヨガ効果で心も体もスッキリ～
こんにちは(^^♪今日もタロスマイルへお越し下さりありがとうございます。ヨガは最高の心身健康法❢・運動不足が気になる・老化が気になる・心がモヤモヤする・集中力がない・疲れをとりたいなど心身がなんとなくだるい、元気ないなって状態。これらを一気...
生活を楽しむ オンライン飲み会、お茶会、レッスン 実は超ラク楽しいオンライン〇〇(^^♪～
こんにちは(^^）今日もタロスマイルへお越し下さり ありがとうございます。今日のテーマは、実は超簡単！❢ そして楽しいオンライン○○です。今、はやってますよね～♪オンライン○○。（飲み会、お茶会、レッスンなど）でも、PCの設定が面倒くさそう...
食を楽しむ むしょうにチャーハンが食べたくなる時ってありませんか？～チャーハンなどの炒め物を美味しく作るコツ♡～
こんにちは(^^♪今日もタロスマイルへお越し下さりありがとうございます。みなさんは、チャーハンが急に食べたくなることってありませんか？私は、たまにあります。今日はチャーハンが食べたい！❢ってときでもなかなか、自分で美味しいチャーハンが作れず...
体と心を健やかに 疲れを癒し、ラクになろう！～極上のリラックス法～♡♡
みさなん、こんにちは。今日もタロスマイルへお越しくださりありがとうございます。リラックス法を試したいけど、新たに道具を準備しないとできない。もう疲れていて、アロマをたいたたり、音楽を聴いたり、自然の中でのんびり散歩することさえムリなとき。そ...
体と心を健やかに すぐにできるイライラ解消法❢～近い人間関係～
こんにちは。今日もタロスマイルへお越し下さり、ありがとうございます。今日は、イライラをすぐに解消していく方法です。みなさんはどんなことでイライラしやすいですか？私は、特に人間関係（近い間柄：家族）でイライラしてしまいます。今日は、この近い人...
食を楽しむ パスタが簡単にもっと美味しくなる方法！～仕上げに〇〇しよう！～
みなさん、こんにちは(^^♪今日もタロスマイルへお越し下さりありがとうございます。今日はお料理の話題でございます。みなさんパスタはお好きですか？私は大好きですよ～。ちょっと気分転換したいときや、今みたいに外食がなかなかできない時に作って楽し...