体と心を健やかに 怒りの感情は抑えるべき！？
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。桜の花も散り若葉も出始める新緑の４月半ばみなさんいかがお過ごしでしょうか？今回のテーマは怒りの感情は抑えるべきなのか？さらに怒りな...
体と心を健やかに 
ヨガ雑記 今春ヨガを始めてみませんか？～春はヨガの成功しやすい季節❢～
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。春も真っ盛り、春爛漫ですね❢みなさま、いかがお過ごしでしょうか？前にもこのブログ「タロスマイル」で書かせていただきましたが1７～1...
ヨガ雑記 肩こり、首こりを緩和させるために意識したいこと❢ ～ヨガ編～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。ついに春の花々が咲き始めましたね❢ウキウキ、ワクワクしているのは私だけでしょうか？みなさま、いかがお過ごしでしょうか？今回...
体と心を健やかに 肩こり、首こりを緩和させるために意識したいこと❢ ～日常生活編～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ講師タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今回はみなさんのお悩みでよく聴く肩こりや首こりについてまとめさせていただきます。ヨガをしてどうなりたいですか？またはヨガに...
ヨガ雑記 ヨガのポーズや姿勢を安定させるコツ❢
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。もうすぐ３月ですね。昼間の温かさと太陽の濃さに春の到来を感じます。みなさんいかがお過ごしでしょうか？久しぶりのブログを書か...
体と心を健やかに 芸術の秋を楽しもう❢～オペラ鑑賞でリフレッシュ❢～
こんにちは。早いものでもうすぐ今年も師走です。年を重ねるたびに１年過ぎるのを早く感じるようになると言われますが本当にそのとおりですね。今年もあっという間にもう年末。みなさんいかがお過ごしでしょうか？突然ですが私は先日オペラのコンサートに行っ...
ヨガ雑記 ヨガのベストシーズン到来❢～今秋こそヨガを始めよう！ヨガを深めよう！～
はじめにこんにちは(^^)飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』のヨガ講師「タロ」です。（＊飯田市のヨガ教室『タロピカヨガ』はこちらから）朝晩の涼しさや虫の音、落ちゆく葉など秋の気配を感じられる今日この頃ですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか？...
食を楽しむ 完熟ブルーベリーで、ブルーベリーバナナスムージー❢ ～ミキサーのご紹介も～
はじめにこんにちは。８月もお盆を過ぎましたね。日中はまだまだ暑いですが朝晩は少し涼しさを感じる今日この頃です。みなさんいかが過ごしでしょうか？今回もテーマは私の好きなおやつでございます。よろしければお付き合い下さいね。夏の疲れを感じている方...
食を楽しむ アイスコーヒーいれてリフレッシュ❢～おともに『バナナクラフティ』を焼いてみよう♪～
はじめにこんにちは。今年も暑い日が続いておりますね。突然ですがみなさんはアイスコーヒーはお好きですか？私はコーヒー自体が苦手だった時期もあって買って飲むという習慣がほとんどありません。数十年前にディズニーランドへ行ったときのこと。暑さとその...
ヨガ雑記 ヨガのポーズを心地良くやる方法❢ ～苦しい、キツイは止めて、ヨガを楽しもう(^^♪～
はじめにこんにちは(^^)このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。暑い時期が続いていますね。みなさんいかがお過ごしでしょうか？今回はヨガのポーズ（アーサナ）を心地良く快適にやる方法に...