ヨガ雑記 春真っ盛り❢～でも体調がすぐれないへ～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。暦はもうすぐ５月、春爛漫です❢一年を通して最も快適で過ごしやすい時期に入ってまいりました。みなさまいかがお過ごしでしょうか...
ヨガ雑記 
体と心を健やかに 春のデトックス＆リフレッシュ追記～旬の食材＆！？～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室「タロピカヨガ」のヨガ講師タロです。春、真っ盛り❢もうGWですね。花々が美しく咲き乱れている今日この頃です。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？今春の気温のア...
体と心を健やかに 春のデトックス＆リフレッシュ❢∼春本番に向けて体を整える∼
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今年もあっという間に３月ですね。温かい日も増えてきました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？春は入学、卒業、入社、退社な...
食を楽しむ 「もやし」と「えのき」でかさ増し❢～おすすめ料理本の紹介も～
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます。飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今回は久しぶりにお料理ネタです❢食材の価格の高騰をよくニュースで耳にします。スーパーへ買い出しに行くたびに私も支払いの料金...
ヨガ雑記 ヨガ教室から見える景色は大好評❢～リアルなヨガを一緒に楽しもう❢～
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今回は、はじめに私が開いているヨガ教室から見える景色についてお話します。場所は南信州で建物の２階にあり天気の良い日には窓から南アル...
ヨガ雑記 ヨガでプチ不調にさようなら❢∼月経前や更年期にも効く∼
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。突然ですがみなさん体がこわばっている重たく感じる疲れやすいスッキリしない心がイライラする怒りっぽい落ち着かないあせってしま...
体と心を健やかに 体も心もポッカポカ❢∼体の冷えが気になる方へ∼
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今冬も１年を通して一番寒い時期を迎えております。みなさまいかがお過ごしでしょうか？先日一緒にヨガをして下さった方から寒さが...
ヨガ雑記 ヨガで慢性痛が改善！？∼長びく痛みやコリに悩む方へ∼
はじめにこんにちは。この記事を開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。突然ですが長引く、コリや痛みって不快ですよね。体を動かすのがおっくになったり心もネガティブになって暗くなってしまうこともあり...
ヨガ雑記 年始ヨガでウオーミングアップ❢ ~心地よいスタートを切ろう∼
こんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。突然ですがみなさん年始はお時間ありますか？今年の冬休みは長く28日から５日までの９連休という方も多いですよね。そしてその後は１週間...
ヨガ雑記 瞑想で心地良い静寂を❢ ∼キツイ瞑想は止めよう∼
はじめにこんにちは。このブログを開いて下さりありがとうございます❢飯田市のヨガ教室タロピカヨガのヨガ講師「タロ」です。今回は瞑想についてです。瞑想に興味あるけどむずかしく感じている方にも瞑想の静けさが心地よいひとときになるようお伝えできれば...